BEWEGUNG & LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Bewegung bedeutet mehr als Beschwerdefreiheit. Entscheidend ist, was dein Körper im Alltag, im Beruf, in der Freizeit oder im Sport leisten soll.
Deshalb endet unser Ansatz nicht dort, wo Beschwerden weniger werden. Wir möchten Bewegungsqualität, Kraft und körperliche Belastbarkeit so entwickeln, dass sie zu deinen persönlichen Anforderungen und Zielen passen.
Die Anforderungen an den Körper sind individuell. Für den einen bedeutet Leistungsfähigkeit, den Alltag oder einen körperlich anspruchsvollen Beruf sicher zu bewältigen. Für den anderen geht es darum, wieder zu laufen, schwere Lasten zu bewegen, zu springen, die Richtung schnell zu wechseln oder im Sport leistungsfähig zu sein.
Deshalb orientieren wir Training und Belastungsaufbau nicht an einem starren Schema, sondern an deinem aktuellen Leistungsstand und dem, was du erreichen möchtest.
ATHLETISCH TRAINIEREN – THERAPEUTISCH GEDACHT
Ein therapeutischer Hintergrund bedeutet nicht, dass Training leicht oder wenig anspruchsvoll sein muss. Auch nach Verletzungen, Operationen oder bei bestehenden körperlichen Einschränkungen kann Training athletisch und leistungsorientiert gestaltet werden.
Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit sowie Lauf-, Sprung- und Richtungswechselbelastungen können gezielt aufgebaut und schrittweise gesteigert werden. Entscheidend sind dein individueller Ausgangspunkt, deine Belastbarkeit und dein persönliches Ziel.
VOM ALLTAG BIS ZUM SPORT
Leistungsfähigkeit sieht für jeden Menschen anders aus. Deshalb kann unser Ansatz vom Aufbau grundlegender Kraft und Belastbarkeit bis hin zu anspruchsvollen und sportnahen Bewegungen reichen.
Dabei betrachten wir nicht nur einzelne Übungen, sondern die Anforderungen, die im Alltag, im Beruf oder in deiner Sportart tatsächlich entstehen. So entwickeln wir Belastbarkeit schrittweise weiter – vom sicheren Bewegen im Alltag bis zur individuellen Leistungsfähigkeit.
MEHR ALS BESCHWERDEFREI.
Unser Ziel ist nicht nur, dass etwas wieder funktioniert. Wir möchten die Voraussetzungen dafür schaffen, dass du deinem Körper wieder etwas zutrauen und ihn entsprechend deiner persönlichen Ziele belasten kannst.
Vom Alltag bis zum Sport. Von grundlegender Belastbarkeit bis zur individuellen Leistungsfähigkeit.
UNSERE ÖFFNUNGSZEITEN
Montag
08:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Dienstag
08:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Mittwoch
08:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Donnerstag
08:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Freitag
08:00 Uhr bis 15:00 Uhr
oder nach telefonischer Vereinbarung
Anschrift
Ernst-Steinacker Str. 1
86650 Wemding
Telefon/Fax
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